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Beneficios del ayuno intermitente

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Hablemos de los beneficios que puedes obtener del ayuno intermitente

Ciertamente no hay escasez de beneficios para la salud documentados por la ciencia relacionados con el ayuno

¿Que aceite utilizar para cocinar?

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Algunas grasas y aceites se pueden usar al cocinar a altas temperaturas, mientras que otras son más adecuadas para usar a fuego bajo o sin calor. La siguiente guía enumera los aceites de cocina preferidos, desde la perspectiva de medicina y nutrición funcional, sus puntos de humo y sus mejores usos.

¿Sabes cuales son los mejores antihistamínicos naturales?

Diana Rojas09/11/202005/01/2023Tips de nutriciónActividad física, alimentación consciente, alimentación fuera de casa, alimentación saludable, antihistamínicos, antihistamínicos naturales, bajar de peso, coaching nutricional, Diana Rojas nutricionista, Medicina funcional, nutricionista, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas, nutricionista en Bogotá, nutricionista oncológica, nutricionista vegetariana, nutryfit, tips de nutrición, wellness

Si bien ningún alimento iguala la fuerza antihistamínica de los medicamentos de venta libre, existen algunos nutrientes, antioxidantes y extractos que contienen propiedades antihistamínicas naturales como la cebolla (Quercetina), la manzana (Quercetina), los arándanos (Vitamina C), la piña (Bromelina), la Cúrcuma (Antioxidantes) y el aceite de oliva (Omega 9).

Sabias que el intestino impacta…

Diana Rojas03/11/202005/01/2023Tips de nutriciónalimentación consciente, alimentación fuera de casa, alimentación saludable, coaching nutricional, Diana Rojas nutricionista, dieta vegetariana, intestino, Medicina funcional, nutricion funcional, nutricionista bogotá, nutricionista oncológica, nutricionista vegana, nutricionista vegetariana, nutricionistas Diana Rojas, recetas saludables, recetas saludables por nutricionista, reducción de peso, tips de nutrición, wellness

El papel de nuestras bacterias intestinales es cada vez más importante en relación con el cerebro y nuestra salud mental y emocional. Así mismo el estrés puede alterar la composición microbiana del intestino, lo que puede provocar un aumento de la inflamación y una infinidad de síntomas físicos y emocionales.

¿POR QUÉ NO USAR RECIPIENTES PLÁSTICOS?

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Debemos ser precavidos al elegir el recipiente para transportar, almacenar y calentar nuestros alimentos.

Alimentos funcionales en época del COVID-19 medicina y nutrición funcional

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Regla 3×3 que puedes aplicar en tus alimentos dia a dia, desde la nutrición funcional para reforzar tu sistema autoinmune. nutricionista funcional

Disruptores Endocrinos- Nutricionista funcional Diana Rojas

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Conoce como diferentes tóxicos que nos rodean pueden afectar nuestro metabolismo, Nutricionista Funcional Diana Rojas, nutryfit.

Tu intestino y el estrés. Nutricionista Diana Rojas. Nutrición funcional.

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La relación mente intestino eje que tiene consecuencias en la absorción de nutricionales.

Causas del intestino permeables. Nutricionista

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¿Sabias que él intestino permeables puede ser el causal del 50% de las infermedades autoinmunes y de otros diagnósticos desconocidos? Te invitamos a leer esta post. Nutricionista Diana Rojas, enfoque funcional

Intestino permeables, conoce qué es y como afecta tu salud. Nutricionista.

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INTESTINO PERMEABLES Se conoce cuando la mucosa que reviste el intestino se irrita, cambiando a ser un tamiz y no una barrera como debería ser. Esta descomposición de la superficie de la mucosa del intestino delgado (hiperpermeabilidad) permite el flujo inapropiado de microbios, alimentos parcialmente no digeridos, alérgenos y toxinas que pueden pasar al torrente […]