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Tips y noticias

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¿Que aceite utilizar? Algunas grasas y aceites se pueden usar al cocinar a altas temperaturas,…

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identifica causas por las que tu metabolismo habla y te hace despertar a dichas hora. Nutricionista con enfoque en medicina y nutrición funcional

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El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, es un producto químico muy utilizado en muchos de los productos que consumimos a diario, según la sociedad Americana de nutrición clínica (1) la adición de jarabe de maíz esta en más del 40% de los edulcorantes (endulzantes artificiales) de los alimentos y bebidas presentes en el mercado. Conoce cuales on las alteraciones que este tiene en nuestro metabolismo

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Conoce cuales son los nombres con los que también se identifica el azúcar oculto en los alimentos, por la nutricionista Diana Rojas.

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Hemos recopilado ocho ejercicios que, incorporados a tus rutinas pueden ser garantía de éxito si el objetivo principal…

Nutrición sin ¡dieta!

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¡Hola! soy la Dra. Diana Milena Rojas

Nutricionista Dietista en Bogotá

Soy nutricionista, egresada de la Pontificia Universidad Javeriana, Magister en Nutrición y Salud, Pionera en Colombia con enfoque en medicina y nutrición funcional.  Antropometrista ISAK I, Coach nutricional, Certificada por Harvad Medical School en lifestyle Medicine for Weight Management.  experta en el manejo nutricional de pacientes de alto riesgo como obesidad, cáncer, diabetes, hipertensión.

Aquí no encontrarás es nutrición tradicional, aquí encontraras nutrición enfocada  en tu metabolismo, bajo protocolos de medicina funcional,  para ir a las causas, todo con el fin de ofrecerte salud y bienestar. 

         

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nutryfit

Historias que motivan a realizar cambios 💪🏻.Este es el caso de Dayana Quintero, Nuestra paciente con la que se inició tratamiento en julio/2018 con un peso de 91kg, y actualmente en Enero/2019,  ha logrado una reducción de 15 kg, con recuperación de 16 kg de masa muscular 💪🏻 y reducción de 17 kg de grasa.

A esto debemos sumarle que se logró súper un síndrome de fatiga crónico .Mejoría en el sueño, con reducción. De niveles de insulina. Mejoría en la autoestima y más motivada por seguir.. Felicitaciones.  vamos por más. 📸@daya.quintero.m.

Paciente01

Sep. 2014: 90 kg Mar. 2015: 72 kg “Con el cambio se siente bien tener una vida saludable. No se trata de aguantar hambre sino de comer sano y hacer ejercicio, me siento mas dinámica , menos cansada y me acepto mas al verme en un espejo, se Convierte en un estilo de vida , además estoy bajando de peso de la forma adecuada sin el temible rebote.”

monica

“Desde que inicio el tratamiento con la Dra, he tenido un gran cambio, no solo en la parte de mi alimentacion sino tambien en mi autoestima y estilo de vida, con el proceso realizada durante el tratamiento he aprendido a comer saludable, a tener mis objetivos y metas junto con la nutricionista establecimos y he logrado muy buenos resultados, la recomiendo totalmente”

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