Tips y noticias
Si bien ningún alimento iguala la fuerza antihistamínica de los medicamentos de venta libre, existen algunos nutrientes, antioxidantes y extractos que contienen propiedades antihistamínicas naturales como la cebolla (Quercetina), la manzana (Quercetina), los arándanos (Vitamina C), la piña (Bromelina), la Cúrcuma (Antioxidantes) y el aceite de oliva (Omega 9).
El papel de nuestras bacterias intestinales es cada vez más importante en relación con el cerebro y nuestra salud mental y emocional. Así mismo el estrés puede alterar la composición microbiana del intestino, lo que puede provocar un aumento de la inflamación y una infinidad de síntomas físicos y emocionales.
La lista de ingredientes suele aparecer al final de la etiqueta, en un rincón o de forma que hace complicada su lectura. Aquí te enseñaremos a comprenderla. Nutricionista Funcional
Debemos ser precavidos al elegir el recipiente para transportar, almacenar y calentar nuestros alimentos.
Regla 3×3 que puedes aplicar en tus alimentos dia a dia, desde la nutrición funcional para reforzar tu sistema autoinmune. nutricionista funcional
Nutrición sin ¡dieta!
La nutrición es parte fundamental de tu organismo y es un estilo de vida. Entérate cómo lo hacemos
Conócenos
¡Hola! soy la Dra. Diana Milena Rojas, Msc.
Nutricionista Dietista en Bogotá
Soy nutricionista, egresada de la Pontificia Universidad Javeriana, Magister en Nutrición y Salud, pionera en Colombia con enfoque en medicina y nutrición funcional. antropometrista ISAK nivel I, coach nutricional, certificada por Harvard Medical School en Lifestyle Medicine for Weight Management. experta en el manejo nutricional de pacientes de alto riesgo como obesidad, cáncer, diabetes, hipertensión.
Aquí no encontrarás es nutrición tradicional, aquí encontraras nutrición enfocada en tu metabolismo, bajo protocolos de medicina funcional, para ir a las causas, todo con el fin de ofrecerte salud y bienestar.
ConócemeNuestros clientes
Historias que motivan a realizar cambios 💪🏻.Este es el caso de Dayana Quintero, Nuestra paciente con la que se inició tratamiento en julio/2018 con un peso de 91kg, y actualmente en Enero/2019, ha logrado una reducción de 15 kg, con recuperación de 16 kg de masa muscular 💪🏻 y reducción de 17 kg de grasa.
A esto debemos sumarle que se logró súper un síndrome de fatiga crónico .Mejoría en el sueño, con reducción. De niveles de insulina. Mejoría en la autoestima y más motivada por seguir.. Felicitaciones. vamos por más. 📸@daya.quintero.m.
Sep. 2014: 90 kg Mar. 2015: 72 kg “Con el cambio se siente bien tener una vida saludable. No se trata de aguantar hambre sino de comer sano y hacer ejercicio, me siento mas dinámica , menos cansada y me acepto mas al verme en un espejo, se Convierte en un estilo de vida , además estoy bajando de peso de la forma adecuada sin el temible rebote.”
“Desde que inicio el tratamiento con la Dra, he tenido un gran cambio, no solo en la parte de mi alimentacion sino tambien en mi autoestima y estilo de vida, con el proceso realizada durante el tratamiento he aprendido a comer saludable, a tener mis objetivos y metas junto con la nutricionista establecimos y he logrado muy buenos resultados, la recomiendo totalmente”
Estilos de vida saludable (y contando)
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