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El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, es un producto químico muy utilizado en muchos de los productos que consumimos a diario, según la sociedad Americana de nutrición clínica (1) la adición de jarabe de maíz esta en más del 40% de los edulcorantes (endulzantes artificiales) de los alimentos y bebidas presentes en el mercado. Conoce cuales on las alteraciones que este tiene en nuestro metabolismo

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Hemos recopilado ocho ejercicios que, incorporados a tus rutinas pueden ser garantía de éxito si el objetivo principal es perder peso, recordemos que la quema de grasa depende de la persona y la intensidad que se practique. Hablaremos de algunas actividades para que conozca cada uno de sus beneficios. Ciclismo Pedalear en una bicicleta estática puede quemar prácticamente el mismo…

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Reconoce la intervención de los colorantes en nuestra salud, Nutricionista Funcional Diana Rojas

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Tu alimentación es LA CLAVE para ti y tu bebé! Durante el embarazo, la salud intestinal ocupa un lugar destacado, ya que de este depende la asimilación y absorción de nutrientes. Los alimentos procesados, conservantes, azucares artificiales, entre otros, no solo alteran el equilibrio intestinal, sino que también pueden causar problemas en el microbioma intestinal…

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1.) Empezar por escribir una lista de compras y / o planificar algunas de sus comidas: Esto te dará una estructura para tu semana y te ayuda a evitar tomar decisiones de comida rápidas o depender del día a día es decir depender de una cafetería o comidas rápidas, lugares donde muchas veces no se…

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Reconoce la influencia de diferentes factores de nuestra alimentación y estilo de vida que interfieren en el proceso de inflamación

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Aprende a realizar hummus de garbanzo, una deliciosa receta, muy versátil y saludable que te permite dar sabor y acompañar tus comidas.

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¿Eres de las personas que eligen sus porciones, por percepción visual?. Aquí te mostramos un experimento sencillo que te pondrá pensar si la vajilla que tienes es la correcta para tus objetivos de alimentación saludables. Nutricionista Diana Rojas. Nutryfit

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Corte medicina funcional 2018 objetivo logrado… y para mí como la única Nutricionista 👩🏼‍⚕️🍏 fue un total reto.. pero ha sido el mejor reto que he asumido …. 😊 y este es solo el comienzo de este gran camino.

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El peso por si solo, en un dato relativo que no brinda mayor información, es necesario conocer tu composición corporal para establecer metas y objetivos realistas.

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