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CONSEJOS DISRUPTORES

 

los disruptores endocrinos,  son sustancias químicas,  puedes er de origen  ambientales o  industriales que pueden modificar o alterar el equilibrio de las hormonas. estas, son mediadoras químicos que conectan un órgano con otro, al igual que envían señales químicas en nuestro organismo. Estas señales químicas pueden ser interferidas, aumentadas, disminuidas por otro compuesto químico. en este caso los disruptores.

 

Hoy les comparto pequeños consejos para limitar la exposición a disruptores endocrinos (sustancias que puede alterar el funcionamiento hormonal y tiroideo)

➝ Evitar artículos hechos de policarbonato o cloruro de polivinilo, especialmente cuando están diseñados para almacenar alimentos en plástico.

 

➝ También otros materiales plásticos pueden liberar BPA o ftalatos, así que la forma la más segura de evitar los disruptores endocrinos es utilizar botellas y envases de vidrio.

➝ Utilizar para almacenar recipientes de vidrio.

 

➝ Reducir el consumo de alimentos enlatados. El interior de las latas se recubre con una delgada capa plástica, principalmente compuesta de resinas epoxi, que liberan bisfenol A en la comida.

 

➝ Empieza por cambiar toda sustancias químicas de belleza, ejemplo esmaltes, existen algunos de tiene un numero menos de toxicos, los puedes buscar con el nombre ten free,  o cremas libres de paralelos, tinturas libres de químicos, etc.

 

 

 

Estos son consejos sensillos y básicos que te ayudarán a liberar de tóxico tu cuerpo.

Recuerda no es nutrición básica, es nutrición funcional, basada en tu metabolismo.

Consejos básicos y prácticos! 👩🏼‍⚕️🥝Nutricionista Dietista Díana Rojas 👩🏼‍⚕️

Nutricionista con enfoque funcional.

 

 

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