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Beneficios del ayuno intermitente

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Hablemos de los beneficios que puedes obtener del ayuno intermitente

Ciertamente no hay escasez de beneficios para la salud documentados por la ciencia relacionados con el ayuno

Conoce las causas del insomnio Nutricionista Diana Rojas Nutryfitco

Diana Rojas24/05/202224/05/2022Blogasesoría nutricional, Diana Rojas nutricionista, dieta, la mejor nutricionista Bogotá, Medicina funcional, mejor nutricionista, nutrición y medicina funcional, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas

las causas del insomnio, como nutricionista quiere que conozcas su origen (incluyendo problemas para conciliar el sueño, despertarse durante toda la noche o despertar temprano en la mañana) es un síntoma de un desequilibrio subyacente. Disfunción del eje HPA El eje HPA significa eje hipotalámico, hipofisario y suprarrenal. Sus glándulas suprarrenales secretan cortisol en respuesta […]

¿Que aceite utilizar para cocinar?

Nutryfit24/01/202213/10/2022BlogActividad física, alimentación saludable, bajar peso, Diana Rojas nutricionista, dieta, dieta cetogenica, Medicina funcional, mejor nutricionista, nutricion funcional, nutricionista, nutricionista Diana Rojas, nutricionista oncológica, nutryfit, Nutryfitco, permeabilidad intestinal, recetas, sensibilidad alimentaria

Algunas grasas y aceites se pueden usar al cocinar a altas temperaturas, mientras que otras son más adecuadas para usar a fuego bajo o sin calor. La siguiente guía enumera los aceites de cocina preferidos, desde la perspectiva de medicina y nutrición funcional, sus puntos de humo y sus mejores usos.

Intestino permeable

Nutryfit24/01/202205/01/2023Blogbajar peso, Diana Rojas nutricionista, dieta, dieta cetogenica, Medicina funcional, mejor nutricionista, nutricion funcional, nutricionista, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas, nutricionista oncológica, nutryfit, Nutryfitco, permeabilidad intestinal, sensibilidad alimentaria, sobrecrecimiento bacteriano

Se conoce cuando la mucosa que reviste el intestino se irrita, cambiando a ser un tamiz y no una barrera como debería ser. Esta descomposición de la superficie de la mucosa del intestino delgado (hiperpermeabilidad) permite el flujo inapropiado de microbios, alimentos parcialmente no digeridos, alérgenos y toxinas que pueden pasar al torrente sanguíneo, activando el sistema inmunológico .

¿Por qué estas siempre estas cansado (nutrición funcional)?

Nutryfit15/01/202212/10/2022Blogbajar peso, dieta, dieta cetogenica, Medicina funcional, mejor nutricionista, nutricion funcional, nutricionista, nutricionista Diana Rojas, nutricionista oncológica, nutryfit, Nutryfitco, permeabilidad intestinal, sensibilidad alimentaria

El cortisol es una hormona que se libera cuando hay estrés junto a otras también importantes. Las consecuencias del aumento constante de la hormona del estrés incluyen un sueño de baja calidad, una panza hinchada y la incapacidad de utilizar la grasa corporal …

¿Conoces de la dieta autoinmune, nutrición funcional?

Diana Rojas08/09/202113/10/2022Tips de nutriciónalimentación consciente, alimentación entrenamiento, alimentación para bajar de peso, asesoría nutricional, bajar de peso, coaching nutricional, Diana Rojas nutricionista, Medicina funcional, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas, nutricionista en Bogotá, nutricionista funcional, nutricionista oncológica, nutryfit, recetas saludables por nutricionista, reducción de peso, wellness

¿Conoces de la dieta autoinmune? Las siglas AIP son siglas referentes al protocolo autoinmune y es un método de alimentación desinflamatoria destinado para reparar el sistema inmune y mejorar síntomas. 👆🏻1. El AIP es un método de tratamiento integral, que incluye el control de estrés, darle importancia al sueño, el ejercicio saludable, pasar tiempo al […]

¿Sabes cuales son los mejores antihistamínicos naturales?

Diana Rojas09/11/202005/01/2023Tips de nutriciónActividad física, alimentación consciente, alimentación fuera de casa, alimentación saludable, antihistamínicos, antihistamínicos naturales, bajar de peso, coaching nutricional, Diana Rojas nutricionista, Medicina funcional, nutricionista, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas, nutricionista en Bogotá, nutricionista oncológica, nutricionista vegetariana, nutryfit, tips de nutrición, wellness

Si bien ningún alimento iguala la fuerza antihistamínica de los medicamentos de venta libre, existen algunos nutrientes, antioxidantes y extractos que contienen propiedades antihistamínicas naturales como la cebolla (Quercetina), la manzana (Quercetina), los arándanos (Vitamina C), la piña (Bromelina), la Cúrcuma (Antioxidantes) y el aceite de oliva (Omega 9).

¿Por qué es importante leer los ingredientes de las etiqueta nutricionales? Nutricionista funcional

Diana Rojas15/10/202026/04/2023Tips de nutriciónActividad física, alimentación entrenamiento, asesoría nutricional, bajar de peso, CLASIFICACIÓN DE INGREDIENTES, coaching nutricional, CONSERVANTES, Diana Rojas nutricionista, dieta, INGREDIENTES, INGREDIENTES A EVITAR, la mejor nutricionista Bogotá, las mejores nutricionistas Bogotá, LISTA DE INGREDIENTES, Medicina funcional, mejor nutricionista, metas peso, NUtrición en ejecutivos, nutricion funcional, nutricionista, nutricionista bogotá, nutricionista Diana Rojas, nutricionista en Bogotá, nutricionista funcional, nutricionista oncológica, nutricionista vegetariana, nutricionistas Diana Rojas, nutriconista Bogotá, nutrióloga Bogotá, nutryfit, Peso saludable, recetas saludables, recetas saludables por nutricionista, reducción de peso, tips de nutrición, wellness

La lista de ingredientes suele aparecer al final de la etiqueta, en un rincón o de forma que hace complicada su lectura. Aquí te enseñaremos a comprenderla. Nutricionista Funcional