Peso vs composición corporal

El peso por si solo, en un dato relativo que no brinda mayor información, es necesario conocer tu composición corporal para establecer metas y objetivos realistas.

Nutrición y Fitness. ¿Cómo alimentar tu entrenamiento? nutricionista

Nutrición y Fitness, Snack’s pre y post entrenamiento, por nuestra nutricionista Dra Diana Rojas, Nutricionista Bogotá.

Cambia la mentalidad de “DIETA” en 5 minutos. Éxito para dar el primer paso.

Si estas pensando en empezar un plan de alimentación saludable, deben aprender primero a cambiar de mentalidad, deben enfatizar en no hablar de Dieta, esta tiene un periodo en donde acaba y se vuelve monótona, una alimentación saludable es algo donde tu constancia y persistencia es la principal característica, conoce como hacerlo.

Tips por nutricionista, para llevar una alimentación saludable en ejecutivos

Para los ejecutivos ocupados, en medio de sus grandes jornadas de trabajo agitado, pensar en tener una comida equilibrada y balanceada es difícil, sin embargo, dejar pasar las horas y sacrificar las horas de las comidas no son la mejor ayuda, tanto para el cuerpo como para el bienestar general de salud. aquí te damos consejos que puedes empezar a prácticar.

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