¿Aceites para cocinar? Nutricionista Diana Rojas

¿Que aceite utilizar? Algunas grasas y aceites se pueden usar al cocinar a altas temperaturas, mientras que otras son más adecuadas para usar a fuego bajo o sin calor. La siguiente guía enumera los aceites de cocina preferidos, desde la perspectiva de medicina y nutrición funcional,  sus puntos de humo y sus mejores usos. El […]

Jarabe de Maíz ¿Es bueno o malo? Nutricionista Diana Rojas.

El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, es un producto químico muy utilizado en muchos de los productos que consumimos a diario, según la sociedad Americana de nutrición clínica (1) la adición de jarabe de maíz esta en más del 40% de los edulcorantes (endulzantes artificiales) de los alimentos y bebidas presentes en el mercado. Conoce cuales on las alteraciones que este tiene en nuestro metabolismo

TOP 8 Ejercicios que te ayudaran a quemar grasa

Hemos recopilado ocho ejercicios que, incorporados a tus rutinas pueden ser garantía de éxito si el objetivo principal es perder peso, recordemos que la quema de grasa depende de la persona y la intensidad que se practique. Hablaremos de algunas actividades para que conozca cada uno de sus beneficios. Ciclismo Pedalear en una bicicleta estática puede quemar prácticamente el mismo […]

Reacción inmune a los colorantes sintéticos

Reconoce la intervención de los colorantes en nuestra salud, Nutricionista Funcional Diana Rojas

¿Tienes hábito de consumir semilla de calabaza?

Conoce las propiedades de la semillas de girasol, muy saludable y prácticas para incluir en deferentes preparaciones, nutricionista Diana Rojas

Conoce alimentos inflamatorios y anti-inflamatorios -Nutricionista Funcional

Este es un tema, que frecuentemente consultan, La exposición a alimentos potencialmente inflamatorios y contaminantes ambientales son capaces de desencadenar procesos inflamatorios en el organismo, caracterizando el cuadro de inflamación crónica que a largo plazo puede  desencadenar  enfermedades crónicas como obesidad y todas las complicaciones asociadas, como resistencia la insulina, la diabetes, la osteoporosis, los […]

Las mitocondrias y tu salud, Nutricionista funcional.

Tus células son el eje principal de la actividad metabólica,  aquí, se destaca la mitocondrias como la fuente de energía clave del organismo, en donde su mayor concentración están en órganos activos y tejidos como el corazón, el cerebro y los músculos. Cuando nuestras mitocondrias  están funcionando mal o dañadas,   es cuando empieza síntomas como la fatiga […]

¿Por qué sentimos inflamado partes de nuestro cuerpo? Nutricionista funcional

Reconoce la influencia de diferentes factores de nuestra alimentación y estilo de vida que interfieren en el proceso de inflamación

¿Qué tan importante es la comida para mi salud mental? Nutricionista

Conoce la relación que guardan los alimentos con tu salud menta. Nutricionista Diana Rojas,

Conoce ¿qué es el SIBO y su relación con el intestino? Nutricionista-funcional

Conoce todo lo relacionado del SIBO, y cual es su relación con muchos síntomas gastrointestinales. Recomendación la Nutricionista Diana Rojas. Nutryfit.

Scroll hacia arriba