Nutryfit, nutricionista Diana Rojas, Nutricionista Bogota

Smoothie Verde.

Ingredientes:

Espinacas frescas – 2 puñados
Jugo de Limón – 1/2 grande o 1 entero
1 cucharadita stevia
Pera – 1 unidad
Pepino – 1/2 unidad

Instrucciones

Lo único que tienes que hacer es colocar todos los ingredientes en la licuadora. Servilo bien fresquito.,.

Recuerda si quieres establecer un plan de alimentación saludable, nuestra nutricionista te espera en Nutryfit  Bogota cel 3213438072.

 

Dra. Diana Milena Rojas

Nutricionista Dietista- Coach Nutricional

Magister en nutrición y salud VIU

Nutryfit.  Nutricionista Bogotá, PBX 3213438072

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  1. 25 marzo, 2021

    Dra buenas tardes yo soy DIABETICO TIPO 2 y no consumo ninguna clase de endulzante solo consumo algunas frutas como manzana verde, kiwi, peras no muy maduras por que me gusta comerla con cascara al igual que la manzana siempre en horas de la mañana ya la fruta como tal trae fructosa y con esa me basta. La receta del SMOOTHIE VERDE me pareció interesante pero me gustaría remplazar la Stevia por un ingrediente que consumo y me hace bien su nombre es Nutrilite Fibra en Polvo I
    Fórmula en polvo, de fina consistencia, que aporta tres fuentes de fibra soluble: Maltodextrina, Raíz de Chicoria y Goma Guar.
    Cada sobre aporta 4 gramos de fibra soluble vegetal, que complementa mi consumo diario de fibra en mi organismo
    Además del beneficio para la nutrición y la digestión, proporciona una sensación de saciedad y contribuye, de este modo, a controlar mi ingestión calórica. espero atento a su respuesta feliz tarde

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