Parfait saludable – Nutricionista

PARFAIT SALUDABLE.

Iniciar el día con energía es muy importante 😊 hoy Nutryreceta 🍓🍇. 

Mix de Almendras, macadamias, nueces avena, semillas, a esta mezcla le puedes añadir sabores tales como canela, jengibre, cacao en polvo, cáscara de limón, matcha, nuez moscada . etc.

INGREDIENTES:

• 1/3 taza de avena (en mi caso tengo avena sin gluten que encontré en el mercado)

• Un puñado de almendras

• 1 Cucharadita de Semillas de chía

• 1 cucharadita de cacao

• 1/2 cucharadita de Extracto de vainilla

• 1/2 taza de frutos secos congeladas

• 1 Cucharada de Aceite de coco.

NOTA IMPORTANTE

Hago esto por delantando y simplemente agrego leche de Almendras o de coco hasta cubrir todo, revolver, y dejar sentarse durante 2 MINUTOS. Rápido, fácil y portátil!