Receta funcional – aprende hacer leche dorada – Nutricionista

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LECHE DORADA  

más de uno se preguntará.  ¿QUE ESO?

 

🔸Es una bebida con una mezcla de ingredientes  funcionales para nuestra salud, en donde el principal ingrediente es la CÚRCUMA.
Esta raíz es conocida por proporcionar grandes beneficios a la salud, gracias a un compuesto llamado curcumina: un poderoso antioxidante que es un color amarillo a esta bebida.
La cúrcuma proporciona propiedades Antiinflamatorias, Antibacterianas y anticancerígenas.
Esta raíz es utilizada muchísimo en la medicina funcional.
Esta bebida ha sido usada en el tratamiento de enfermedades hepáticas, dermatológicas, gastrointestinales y como paliativo en Artritis, dolor de articulaciones y musculares..
🔸 Reduce los síntomas en artritis.
🔸 Fortalece el sistema inmunológico
🔸 Antioxidante
🔸 Mejora la digestión.

INGREDIENTES 🖊

  • 1 Taza de Bebida vegetal, puede ser de Almendras sin azúcar o leche de coco (sobre todos para aquellos en dieta cetogénica )
  • 1 Cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1 astilla de Canela
  • 1/2 Cucharadita de aceite de coco organico
  • Opcional una pizca de jengibre rallado
  • Opcional stevia.

Déjala hervir 15 minutos y listo!

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Nutricionista Dietista, Universidad Javeriana
Magister Nutrición y salud. VIU. 
Nutricionista certificada con enfoque en nutrición y medicina funcional.  
Coach Nutricional
Directora de Nutryfit.  Nutricionista Bogotá, PBX 4779154 cel  3213438072  
Consultorio Calle 127 # 19A-44  Consultorio 423,  Edificio Acomedida Bogota, Colombia.
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