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1.) Empezar por escribir una lista de compras y / o planificar algunas de sus comidas: Esto te dará una estructura para tu semana y te ayuda a evitar tomar decisiones de comida rápidas o depender del día a día es decir depender de una cafetería o comidas rápidas, lugares donde muchas veces no se…

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Tus células son el eje principal de la actividad metabólica,  aquí, se destaca la mitocondrias como la fuente de energía clave del organismo, en donde su mayor concentración están en órganos activos y tejidos como el corazón, el cerebro y los músculos. Cuando nuestras mitocondrias  están funcionando mal o dañadas,   es cuando empieza síntomas como la fatiga…

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Te comentamos los beneficios de consumir fibra. Nutricionistas.

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Receta funcional 100% saludable, aprende a preparar leche dorada, bebida legendaria con múltiples funciones y beneficios para el cuerpo y la salud, recomendad por la Nutricionista Diana Rojas,

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Conoce la relación entre el uso de plásticos corrientes y el cáncer de seno, además de prevenir enfermedades más graves, ahorra y reduce el impacto ambiental. sólo tienes que parar y analizar los envases de plástico que utilizas. Nutricionista Diana Rojas. Nutryfit.

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¿Qué sabes de jengibre? ¿Por qué es importante tenerlo en nuestras comidas y bebidas diaria?, aquí conocerás algunos consejos nutricionales, Nutricionista.

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Muchas personas consideran que el agua con gas es poco saludable para el organismo, conoce cuales son las beneficios y para quienes el consumo de este estilo de bebidas no es recomendable, Recomendación por Nutricionista.

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Felices de ver como nuestros pacientes obtienen excelentes resultados, cambiar hábitos alimentarios y enseñar a comer sano , ver cada uno de sus cambios, es una gran satisfacción como Nutricionista. 💪🏻💪🏻🍏 Desde agosto de 2016. Te felicitamos Juan Manuel has logrado tus metas y vamos por más, eres un gran ejemplo de constancia y que el “QUERER” es el mejor motor para iniciar un estilo de vida saludable, junto con el dúo ( Alimentacion 🍏+ ejercicio 🏃🏼🍎🏋🏼‍♀️. Muchas gracias por compartir la foto, es muy gratificante ser parte de esto. Muchas felicitaciones..

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Para nadie es un secreto que obtener resultados fáciles, rápidos y con el menor esfuerzo, hace que las cosas nos gusten más, Hoy te compartimos este blog donde se resalta la importancia de planear cada una de las comidas, Nutryfit, Nutricionista Diana Rojas, Nutricionista Bogota, www.nutryfitco.com

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El primer paso para cambiar tu estilo de alimentación vida, es establece objetivos, conoce los consejos de nuestra Nutricionista , sobre las reglas para empezar a establecer estos cambios. Nutricionista Diana Rojas, Nutricionista en Bogotá.

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