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Conoce las indicaciones para el uso de la dieta baja en Fodmaps, si tienes diagnostico de colon irritable puede ser un alternativa para reducir síntomas. Recomendación nutricionales.

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Opción de snack saludable, recomendación de la nutricionista dentro de un plan saludable.

Nutricionista Diana Rojas

Felices de ver como nuestros pacientes obtienen excelentes resultados, cambiar hábitos alimentarios y enseñar a comer sano , ver cada uno de sus cambios, es una gran satisfacción como Nutricionista. 💪🏻💪🏻🍏 Desde agosto de 2016. Te felicitamos Juan Manuel has logrado tus metas y vamos por más, eres un gran ejemplo de constancia y que el “QUERER” es el mejor motor para iniciar un estilo de vida saludable, junto con el dúo ( Alimentacion 🍏+ ejercicio 🏃🏼🍎🏋🏼‍♀️. Muchas gracias por compartir la foto, es muy gratificante ser parte de esto. Muchas felicitaciones..

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Reconocimiento como una de las mejores profesionales en prestar atención en el país en nuestra área de Nutrición, Nutricionista Diana Rojas.

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Quiero que pienses en el último café que te tomaste. ¿Delicioso? ¿refrescante? Ademas la mayoría de la gente necesita un café en algún momento de su día. Pero esta amada bebida tiene algunas calorías ocultas! Así que toma nota ….de cuales con las opciones ideales y a cuales deberías preferiblemente decirle .. no gracias…!!

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Esta es una de las preguntas más frecuentes en mi consulta, como nutricionista siempre estoy de parte de realizar acuerdos cuando establecemos las metas y objetivos del plan de alimentos. La actual recomendación de la OMS (2002) es que el consumo de azúcares debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total diaria. En…

desayuno saludable

cada día crece mas la popularidad del uso de la quinua, en la alimentación, puesto que entra de la categoría de los “superalimentos” como ahora el mercadeo categoriza a los alimentos con propiedades nutricionales y su bien aporte de proteínas, convirtiéndola en una excelente opción para complementar nuestra alimentación, e iniciar un estilo de alimentación inteligente: el día de hoy vamos a enseñarle como empezar el día, utilizando este delicioso y rico alimento. nutricionista en bogotá, nutricionista Diana Rojas

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Para los ejecutivos ocupados, en medio de sus grandes jornadas de trabajo agitado, pensar en tener una comida equilibrada y balanceada es difícil, sin embargo, dejar pasar las horas y sacrificar las horas de las comidas no son la mejor ayuda, tanto para el cuerpo como para el bienestar general de salud. aquí te damos consejos que puedes empezar a prácticar.

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