Nutryfit, nutricionista Diana Rojas, Nutricionista bogota

Empezamos la semana con un asunto muy serio. No es nuevo, pero siempre es bueno recordarlo. Ya que es algo que está siempre en nuestras vidas y muchos hacen caso omiso a esta información.

¿Todavía compras botellas o elementos de plástico corrientes para envasar tus bebidas diariamente?

Usas vasos de plástico en la oficina todos los días para tomar agua o jugo o café? Llevas loncheras en botilitos o almacenas tus alimentos en tarros de plástico en casa?

Esta semana que conmemoramos el día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, el cual es el segundo cáncer más común en mujeres, con un desarrollo multifactorial, entre estos se encuentra un proceso dependiente de las hormonas y puede ser desencadenado por varios factores. El bisfenol a (BPA), conocido como disruptores endocrinos, muy utilizado en la fabricación de productos plásticos, se ha sugerido como posible factor de riesgo para el desarrollo de cáncer.

 

El Bpa tiene una fuerte afinidad por los receptores de estrógeno. Sobre la base de estudios en animales e in vitro, los resultados muestran un fuerte vínculo entre la exposición al bpa y el aumento de la incidencia de cáncer de mama. El Bpa tiene la capacidad de cambiar varias de las vías moleculares en las células, cambios que causan la estimulación o la represión no deseada del gen y aumentan el riesgo de desarrollar.

 

Por lo tanto, restringir la exposición al bpa debe considerarse para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

 

¿Como podemos reducir esta exposición al BPA,  te daremos algunos ejemplos:

 

✅Tenga su propia botella de vidrio.

✅Utilice envases donde se índice libre de BPA, como vemos en las fotos. Estos los podemos conseguir ya a la venta.

✅Almacene sus alimentos en envases de vidrio. 

Con esto, además de prevenir enfermedades más graves, ahorra y reduce el impacto ambiental

sólo tienes que parar y analizar los envases de plástico que utilizas

Si usted cambia el ambiente que usted puede controlar, usted hará una gran diferencia para su salud y el medio ambiente

Vamos a pensar diferente. Estos envases que te han dicho que son prácticos … ¿Que tanto lo son ???

Revisa tus hábitos!.

 

 

Dra. Diana Milena Rojas

Nutricionista Dietista, Universidad Javeriana

Magister Nutrición y salud. VIU. 

Coach Nutricional

 

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